パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングを大阪府で|パーソナルトレーニングジムIDEAL

パーソナルトレーニングとは?

近年では、女性誌のダイエット特集などでパーソナルトレーニングという文字を見かけることが多くなっています。男性向けの筋トレやスポーツ雑誌には珍しくない言葉ですが、女性の方でパーソナルトレーニングについて知っている方は少ないのではないでしょうか?人気のパーソナルトレーニングには、様々な魅力があります。

パーソナルトレーニングって何?

パーソナルトレーニングって何?

Personal Trainingの直訳は「個人的なトレーニング」です。1人のトレーナーに対して、大勢の生徒がいるフィットネスジムのヨガなどとは違い、トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングのことを指す言葉です。

フィットネスの先進国であるアメリカでは、「トレーニングと言えばパーソナルトレーニング」と言われるほど認知度が高くなっていますが、日本では浸透し始めたばかりのトレーニング方法です。

元々は、プロスポーツ選手をサポートする特別なものでしたが、ハリウッドスターやモデルなども取り入れたことで話題となりました。マンツーマンでトレーニングの指導を行うため、非常に効率の良いトレーニング方法として知られています。

指導員であり相棒でもあるパーソナルトレーナー!

指導員であり相棒でもあるパーソナルトレーナー!

パーソナルトレーナーは、トレーニングや人の体の専門家であり、マンツーマンでトレーニングを行う指導者です。個々の目的に合わせたメニュー作りも行っており、得意分野を伸ばしたり不得意分野を克服したりと、体力や筋力だけでなくお客様の性格も考慮して指導を行います。

運動生理学や解剖学、運動心理学に加え栄養学など科学に裏付けされた理論を基に、トレーニングメニューだけでなく食事のメニューもアドバイスしていきます。

パーソナルトレーニングのメリット!

パーソナルトレーナーという肉体改造のプロフェッショナルが指導を行うため、短期集中型のトレーニングでも違いを実感できます。また、目標に合ったトレーニング内容で、パーソナルトレーナーと二人三脚でトレーニングできるため、安心して最後まで続けられます。パーソナルトレーニングなら、自宅で行うトレーニングやスポーツジムでのトレーニングよりも高い効果が期待できます。

大阪府堺市にあるパーソナルトレーニングジムIDEALでは、専門のパーソナルトレーナーが数1000種類以上の組み合わせの中からあなたにあったメニューをご提案いたします。ダイエットジムや筋トレジムで理想の体を手に入れたいという方は、ぜひご相談ください。カウンセリングは無料となっていますので、安心してお申し込みいただけます。また、同時にモニター募集も行っていますので、お気軽にお問い合わせください。

大阪府のパーソナルトレーニングジム【パーソナルトレーニングジムIDEAL】概要

名称 パーソナルトレーニングジムIDEAL
所在地 〒591-8041 大阪府堺市北区東雲東町1-6-23 宝永ビル1F
電話番号 072-202-1146
URL http://ideal8888.com/
説明 大阪府堺市駅前にあるパーソナルトレーニングジムIDEALは、完全プライベートレッスン専門のパーソナルトレーニングジムです。60日間の短期集中で「結果を出す」ため、経験を積んだパーソナルトレーナーが完全サポートいたします。大阪府でスポーツジムやフィットネスジム、筋トレジム、ダイエットジムをお探しなら、堺市駅から徒歩2分のパーソナルトレーニングジムIDEALにお越しください。
日本
都道府県 大阪府
市区町村 堺市北区東雲東町
アクセス JR阪和線堺市駅から徒歩2分

無料カウンセリング受付中! お申込み・ご相談・ご質問もこちらまで

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営業時間:9:00~23:00

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